Kỷ luật để tự do

 Tôi đoán các bạn ai cũng đã từng có lúc "lải nhải" nhắc nhở bản thân mình "vài lần" câu nói ngắn gọn mấy chữ "Kỷ luật để tự do", cơ mà các chế có công nhận là nó rất chi là khó để thực hành không? hahhaha....

Vì nó khó cho nên trái của nó khi hái được ngon ngọt lắm nha. 

Nay tui có cảm hứng viết về cái nhan sắc xinh đẹp rạng ngời của mình và làm cách chi để tui bảo tồn rồi phát huy cái nhan sắc này ở tuổi U40 của mình. Từ từ khoe sắc chút đã rồi mới có cảm hứng viết bài tiếp được (@_@)

Ấy ngon chưa!!! Dáng đẹp, bụng "ít" mỡ, da vừa trắng vừa mịn lại còn tóc vừa dài vừa "dày hơn lúc mỏng" nha😂😂😂

Câu chuyện thứ nhất: Ăn gì

Mọi người thường hay trêu nhau "ăn gì mà xinh thế", câu trêu này thực ra nó có cơ sở nha. Mấy cái món ăn vặt ăn nhanh nó rất chi là bắt mắt và nó kích thích vị giác nhưng thực tình là càng "về già" mà càng ăn và uống ba cái đồ "kích thích" mỡ vậy thì chỉ tổ nhanh già chết sớm. Cho nên phải kỷ luật cái mồm.

- Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau và hoa quả, uống nước ép và làm sinh tố

- Chịu khó nấu cơm để luyện tay nghề cũng như để kiểm soát các chất dinh dưỡng và nguồn thực phẩm nạp vào cơ thế. Chịu khó nấu cơm cũng là cách để gắn kết tình cảm gia đình, vì khi mình tự lựa đồ và nấu ăn, vô tình mình đã bỏ bột yêu thương vào từng cọng rau, miếng thịt. Thử tưởng tượng xem, vừa được ăn no, vừa được yêu thương thì ai chẳng xinh đẹp ngời ngời lên chứ.

Câu chuyện thứ hai: Tập thể dục

Mọi người có thấy bây giờ rất nhiều thứ của xã hội hiện đại ru ngủ chúng ta để chúng ta vô tình trở thành những con người lười vận động không? Đi làm thì đi chuyển bằng xe máy hoặc ô tô, rùi lại đi bằng thang máy. Nhìn trái nhìn phải đứa nào cũng ngồi ị thị lị trước cái máy tính để làm việc, đi về nhà lại nằm ị thị lị lướt điện thoại, xem 3 cái drama chả liên quan gì đến mình 😛😜😞

Rồi nhấc đít đi tập thể dục được 3 bữa lại chán vì không có đồng đội, hoặc là mệt quá. Ui chu cha, nhụt chí thì nhanh mà chí ngóc lên thì chậm rề rề hơn con rùa bò lên bãi cát để đẻ trứng. hahhaha

Rùi các bạn đọc tới đây nhìn cái ảnh nỗ lực đi tập thể dục của cô U40 mồ hôi mồ kê nhễ nhại, đau hết cả đùi (đi run bần bật) mà vữn cắn răng cắn lợi đi tập cho NGON để được truyền tí động lực nha.

P/S: Mỗi người hãy cứ bay ra ngoài kia, thích tập cái gì thì tập, thích làm cái chi thì làm, miễn là ngày nào cũng phải vận động, không nhất thiết phải đi tập gym hoặc chơi 1 môn thể thao nào đó cho bằng ai bằng ải đâu. Chỉ cần niệm thần chú trong não là phải vận động, vậy thôi... cơ thể sau 1 thời gian nó khắc tự biết nó thích kiểu vận động nào.

Câu chuyện thứ ba: Làm việc

Thực ra là muốn xinh đẹp rạng ngời thì điều quan trọng không kém là nên làm việc tập trung và hứng khởi. Đằng nào chẳng phải đi làm kiếm tiền, vậy hãy yêu lấy cái công việc giúp đẻ ra tiền cho mình xài, hãy yêu nó đắm say và bạn sẽ vô tình được công việc yêu lại. Nói thì dễ, làm khó lắm nha. Nhưng không làm thì đến bao giờ mới xinh lên, mới ngon lên đúng không nào? kakakakka... tất cả vì nhan sắc, cố lên!!!!

Câu chuyện thứ tư: Đọc sách

 - Đọc sách self help hoặc các sách thiền chính là nuôi dưỡng tâm hồn của mình thánh thiện hơn, biết ơn hơn, và những mầm xanh của hạnh phúc sẽ đâm trồi nảy lộc trong trái tim và khóe môi cười của chúng ta hàng ngày

- Đọc sách chuyên ngành sẽ cung cấp cho chúng ta phương pháp luận, giúp kiểm chứng lại công việc của mình và củng cố thêm các cơ sở vững chắc cho nghề nghiệp chúng ta đang theo đuổi

- Đọc các sách về dinh dưỡng, về sức khỏe giúp chúng ta có kiến thức để chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và gia đình

....... Nói túm lại là sách chính là kho tàng tri thức của nhân loại, hãy sắp sếp thời gian hợp lý để nuôi dưỡng bản thân mình bởi những điều lành mạnh và tốt đẹp. Thế giới ngoài kia vội vã quá, xô bồ quá, nếu chúng ta không khỏe mạnh từ trong ra ngoài thì sức đâu mà theo kịp thời đại. Còn để mình bị lạc hậu hoặc chỉ chui rúc trong mớ bảo thủ hạn hẹp của chính mình thì phí lắm. Ông trời cho chúng ta mấy chục năm sống trên cuộc đời này để chúng ta có đủ nhiều thời gian mà bung xả ra, mà ngọ ngoạy ra khỏi cái kén của chính mình để bay lên, nhìn thế giới rộng lớn, bầu trời rộng lớn và sống thật rực rỡ.

Cố lên nha! hãy kỷ luật với bản thân mình đủ lâu để cho những điều bên trên trở thành thói quen, như việc "oánh răng" vậy. Ngày nào chẳng phải "oánh răng" vài lượt... đơn giản hãy coi việc "đọc sách" giống như "oánh răng", chưa đọc sách chưa ngủ được chẳng hạn.... 😉

Chúc các chế học giỏi, làm giỏi, ăn no ngủ kỹ và thành công nha (@_@)